ハンドマッサージ講座が終了しました

本日「はじめてのLOVEハンドマッサージ」講座を開催しました。

旦那様や赤ちゃん、今後考えているお仕事に生かしたい方、今のお仕事に生かしたい方が参加されました。

皆様ハンドマッサージや精油が初めてとのことで、キャリアオイルや精油にも興味を持っていただけたようです。

 

マッサージの手技自体はそんなに沢山ないのですが、やってみると意外と難しいとのこと。

あー、私もそうだったなぁ・・・。と習いたての頃を思い出しました。

皆様不安そうでしたが大丈夫です。

マッサージはまず「LOVE」から始まるのです。

それさえあれば技術は後から追いついてきます。

 

大事なポイントは講座でお話させていただいております♪

それを知っているか知らないかでは受け手の感覚は随分違いますよ。

また秋頃に開催したいと思います。

 

自分が講師だと写真が撮れませんね(^_^;)

ハンド

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライン

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ

予約カレンダー

 

スタイルアップブレンドでウェスト2cm減?!

先日、お客様にメジャーを渡して施術前と施術後で変わっているかを確認していただきました。

私が測ると「都合良く測っているのでは?」と思われるかもしれないので、ご自分で測ってメモしていただきました。

「変わってなければ正直に言ってくださいね」とお願いしました。

お腹がよじれるような痛いトリートメントは一切していません。

優しいトリートメントです。

施術後オイルを落とすため席をはずしていると、なにやらお客様の叫び声が・・・。

 

「2cm!!2cm減っています!!」

 

お客様の体型からすると正直なところ1cmくらいかな~と思っていました。

鬱滞除去作用がある精油ブレンドのおかげもありますね♪

(個人差があります)

喜んでいただけて私も嬉しかったです。

 

普段気にされていないかもしれませんが、お腹周りは結構むくんでいるんです。

でもむくみをあまり実感していない部分です。

施術により足のむくみが取れることはすぐに実感していただけます。

お帰りの際、靴がゆるくなっていますから。

 

むくみがセルライトの原因にもなります。

こまめに解消すると、流れが良くなります。

ご自分でトリートメントしても良いです。

 

でもお腹だけをトリートメントするより、まずは全身の流れを良くしてからのほうが効果があります。

お腹だけ流しても、流れる先が渋滞しているイメージですね。

お体にだるさやむくみを感じるようであれば、一度施術を受けてみてください。

かなりスッキリ+サイズダウンしますよ。

 

ウエスト

 

 

 

 

 

 

 

 

ライン

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ

予約カレンダー

 

夏のむくみ対策にハーブティー

ここ最近、雨が降ると涼しいですが昼間はかなり暑くなってきましたね。

水分の摂りすぎで少し体のだるさを感じてる方もいらっしゃるのでは?

ハーブティーにはミネラルが含まれているものが多いです。

ミネラルの中でもカリウムが利尿作用に良いのはご存知の方が多いと思います。

手に入りやすいハーブティーをいくつかご紹介したいと思います。

 

最近見かけるようになった「コーン茶」

トウモロコシのひげ茶とも言われていますね。

トウモロコシの絹糸はカリウムを豊富に含みます。

お茶の味も香ばしく飲みやすいです。

トウモロコシの実のお茶もありますのでお間違えないように。

 

「マテ茶」にも鉄分、カルシウム、カリウムが含まれています。

ビタミンB群とCおよびカフェインが含まれているため疲労回復に良いとされています。

胃が弱っている時は避けた方が良いのですが、夏にぴったりのお茶ともいえます。

ただしメディカルハーブの安全性ハンドブックでは過量や長期使用は不可とあります。

(現地の人は毎日飲んでいますけどね)

 

身近に手に入る和ハーブでは「ハトムギ茶」がおススメです。

老廃物を排出し、むくみや水太りの解消に役立ちます。

また美肌効果もあるので紫外線でダメージを受けたお肌のためにも飲みたいお茶です。

 

 

上手にハーブティーを飲んで夏のむくみや水太りを解消しましょう。

 

IMG_0742[1]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライン

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ

予約カレンダー

 

認知症予防にはローズマリー・カンファー

最近「ローズマリー」の話が続いていますが、先日届いたメディカルハーブの会員誌に「ローズマリー」によるアルツハイマー型認知症予防の話が掲載されていたので簡単にご紹介します。

 

認知症予防にアロマセラピーが良いと言われローズマリーとオレンジ、ラベンダーの精油が一時的にお店の棚から消えたことがありましたね。

テレビの影響力ってすごい(^_^;)

その時初めて精油を買われた方もいらっしゃると思います。

 

精油の最大の特徴は香りであると先日もブログに書きました。

「におい」は嗅神経を刺激して、大脳辺縁系に直接働きかけます。

においの分子が電気信号となり嗅神経 を刺激して大脳辺縁系に伝わります。

※詳しく書くと長くなるので省略しています。

 

良いまたは悪い(嫌な)においという判断は大脳辺縁系で行われ、そのあとに「何のにおい?」というのは大脳新皮質で処理されます。

大脳辺縁系は記憶、自律神経などを司る脳の最も古い部位で高等になるほど新皮質が発達しています。

 

「海のにおい」や「森林のにおい」が幼い時の思い出のにおいだったりして、旅先で「なんだか懐かしい心落ち着くにおいがする」と思うことありませんか?

理屈ではなく感覚で覚えているのですね。

ガスのにおい、腐った食べ物のにおいなど身の危険も察知します。

嗅覚は大事な機能の一つです。

 

アルツハイマー型認知症は記憶障害の病ですが嗅覚から発症されると言われているそうです。

その次に記憶を司る海馬に障害が起こるそうです。

 

会員誌には

「嗅神経のみに障害があらわれた時点で嗅神経に効果的な何らかの刺激を与えることで予防対策の可能性がある」と書かれています。

 

「安全で効果的な何らかの刺激」の臨床試験を行ったところ、神経細胞に最も有効な刺激があったのが

1番 ローズマリー・カンファー

2番 レモン

この二つを配合するとさらに相乗効果がみられたようです。

 

神経の鎮静作用に効果があったのは

1番 真正ラベンダー

2番 スイートオレンジ

これも二つを配合した方がより効果があるそうです。

 

それを昼用にローズマリーとレモン、夜用にラベンダーとオレンジとしたのです。

 

実はローズマリー精油には3種類あります。

ローズマリーの学名はすべて同じ。

採取された精油の成分分析により何が多く入っているかで精油の名前が変わってきます。

植物が生育する土壌や気候、風土などの自然環境により含有する成分が大きく異なるためです。

(ケモタイプと呼ばれます)

・ローズマリー・カンファー(CT1)

・ローズマリー・シネオール(CT2)

・ローズマリー・ベルべノン(CT3)

 

通常ローズマリーというと「ローズマリー・シネオール CT2」が一般的です。

カンファーには神経毒性があるからです。

しかし「神経毒性がある」ということは、「神経への移行性が良い」と考えられる。とあります。

神経への刺激を与えるので、認知症に良い結果が出たといえるようです。

 

妊産婦や授乳中の女性、乳幼児、てんかん患者には使用できません。

カンファーは自律神経への刺激もあるため高血圧症の人は医師へ相談してください。

(基本的にシネオールやベルべノンも控えます)

通常の方は適切な容量を用いれば特に副作用はないので「安全で」ということになります。

 

購入時の注意は学名を確認してくださいね。

学名 :Rosmarinus officinalis CT1 (Camphora)

CT1もしくはCamphoraの明記がなければCT2であることが一般的です。

ベルべノンが普通に売られていることはあまりないです。

分からなければお店の人に聞いてください。

答えられないようなお店で買ってはダメですよ!

 

「もう購入してしまったけどシネオール(CT2)かも・・・」という人はシネオールにもカンファーは含まれていますので、使い切ってから次回気にして購入してみてくださいね。

 

おススメの精油メーカー「プラナロム」

 

IMG_0425

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライン

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ

予約カレンダー

 

「若返りの水」と精油で手作り化粧水

5月にご紹介した「ハンガリーウォーター」(チンキ剤)が出来上がりました。

このチンキ剤を使って化粧水を作ります。

チンキ剤の香りは15日目くらいがとても良かったのですが、少し香りが飛びました。

 

< 材 料 > 全部で100ml

・作成したチンキ 5ml

・ハーブウォーターまたは精製水 85~90ml

・精油 10滴

・グリセリン 10~15ml

・ヒアルロン酸(あれば)

 

< 作り方>

1.作成したチンキ剤をボトルに入れます。

(肌がアルコールに弱い方は少なめに)

2.チンキ剤に精油を入れ振り混ぜます。

—今回の精油は

・フランキンセンス 5滴(老化肌に良いと聞いてから欠かしたことがありません)

・ゼラニウム 3滴(主要成分にゲラニオールが入っているためローズっぽい香りがします。皮脂の調整をします)

・カモミールローマン 2滴(抗炎症、抗アレルギー作用があり、アトピー性皮膚炎にも用いられます)

3.グリセリン、ヒアルロン酸(あれば)を入れて振り混ぜます。

4.最後にハーブウォーターまたは精製水を入れて振り混ぜます。

以上です。

 

私は何年もこれを使用しています。

(精油の種類や分量は季節によって変えています)

 

今回はローズウォーターを使用しました。

ローズを蒸留して水蒸気が冷やされると精油と水に分離します。

分離された水に溶け込んだ精油があり、それがハーブウォーターとして販売されています。

 

ローズの精油はとっても高価ですが、ローズウォーターは他のハーブウォーターと変わりません。

冷蔵庫に入れておいてお風呂上りにお顔にミストすると香りも程よく贅沢な気分になれます。

お肌の調子も整えてくれるので、1本持っておくと重宝します。

小分けして会社でお肌の乾燥対策にも良いです。

 

当店でも販売しております。

KENSO ローズウォーター 2,376円(税込)

 

 

IMG_0583

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライン

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ

予約カレンダー

 

精油は植物の化学兵器?!

精油(エッセンシャルオイル)は香りがします。

香りは精油の最大の特徴です。

良い香りもあれば、正直なんだコレ?という香りもあります(^_^;)

人によって好き嫌いもあります。

でも基本的に良い香りが多いです。

 

「あ~、アロマに癒される~。」

でもそれだけで終わらないのが精油の魅力。

 

精油とは・・・

花や果皮、葉、樹皮、根、実など植物から採取された100%天然素材の精油は油に溶けやすいため「精油(エッセンシャルオイル)」とついていますが、厳密には油ではなく

有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質

 

この芳香物質は植物が外敵から守るために昆虫が嫌がる臭いを出したり、自分の細胞を修復したり、受粉のために昆虫を引き寄せたり、たくさん機能が備わっています。

精油で虫除けスプレーを作るのは成分に昆虫忌避作用があるから。

精油は植物が生きるための優れた化学兵器です。

それを私たちがチョッコリ利用させていただくわけです(^_^)v

 

植物細胞にある芳香物質を細胞を壊して(蒸留や圧搾など)で抽出します。

だから精油1滴の有機化学物質の濃度が高い!

お肌に使用する場合、原液のまま使用可能なのは「ラベンダー」「ティートリー」というのは有名です。

それ以外は希釈が必要です。(いずれも希釈が基本です)

また年齢や体質、持病によって使えない精油があります。

外国では薬局で売られていたり、医師から処方されることもあります。

ちなみに日本では雑貨扱いです。

 

知識をもって使用すれば 代替医療(補完医療)にもなります。

 

精油の研究は進んでいますが難しいのはその中の化学成分が数十種どころではなく数百種類で構成されているものもあります。

逆に1つの精油に1つの化学成分が99%もあります。(残りの1%が複雑かもしれませんが)

「ウィンターグリーン」という植物はサリチル酸メチル95~99%で強烈な湿布の臭いがします。

和精油では「ミズメザクラ」が有名です。(枝を折るだけで湿布臭が!)

樹木が筋肉痛になるわけではないですよね~。

サリチル酸メチルは自分の傷害を伝えるシグナル物質として働くと考えられています。

植物が生きるための複雑で精巧な仕組みが感じられますね。

 

精油は勉強した人によって使用されるべきものです。

アロマトリートメントを受けられる場合は、どんなセラピストがいるかお店の情報を確かめてください。

(お店が市販のブレンド済み精油を使用する場合は別です)

 

当店ではIFA国際アロマセラピストにより症状に適した精油を毎回ブレンドしています。

お客様とブレンドする精油を選ぶ時間はとっても楽しいです♪

ぜひ好みの精油を見つけに来てください。

 

 

1e4efc702a6f8b21b8d8b18dc5d8628d_s

 

 

 

 

 

 

ライン

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ

予約カレンダー

 

リメディアルトリートメント②

実はみんながモジモジ君なんです。(古い)

何の話かと思うでしょうが引き続き「コリ」のお話です。

 

「コリ」は筋肉だけに起こるのではないです

「筋膜」という筋肉を覆っている膜にも「コリ」や「歪み(癒着)」「ねじれ」が発生するのです。

「筋膜」を簡単に例えるならば全身タイツを着ているようなイメージです。

(それだけではないですがザックリとイメージするなら)

解剖学的には「筋肉」が重視されていたため「筋膜」に対する研究は歴史が浅いそうですが、痛みを発するのは筋肉だけではないということが分かってきました。

 

例えば着ている全身タイツがうまく伸びなかったり、縫い付けてあったり(癒着)すると動きづらいですよね。

それを無理に伸ばそうとすると痛いです。

 

その「コリ」や「歪み(癒着)」「ねじれ」を解消するのが「筋膜リリース」という施術になります。

皮下にある筋膜を伸ばしたり、つまんだり、押圧して解消していきます。

伸びが悪い方には少し時間をかけて伸ばしていきます。

この施術に関してはみなさん「気持ちが良い」と言われます。

 

今月発売されたばかりの筋膜に関する本を見つけたので買おうかと思ったのですが、ちょっとお高いし分厚くて重かったのでまたの機会にしました。

内容も難しそうでしたし(^_^;)

近いうちに購入してお客様への施術の向上につながればいいなぁと思っています。

筋膜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライン

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ

予約カレンダー

 

リメディアルトリートメント①

「コリ」ってなんでしょう?

正常な筋肉には弾力があります。

そして筋肉細胞内に流れる水分や血液が正常流れています。

 

しかし同じ姿勢、同じ動きを続けたり、ストレスや睡眠不足が続いたりすると血行不良が起こり筋肉が硬くなっていきます。

硬くなった筋肉内の血流が止まり、酸素不足が起こり老廃物が蓄積し痛みの信号を送ります。

 

コリがあると筋肉が伸びることも縮むことも困難になります。

硬くなった筋肉により可動範囲が制限されます。

 

コリは付近の神経を圧迫するようになり、圧迫された神経は痺れや過敏症などの感覚をもたらします。

正常に電気信号が送られないことで思わぬところに痛みが出ることもあります。

 

血流を妨げるということはその先に送られるはずの部位に体温が行き届かないということにもなります。

それが「冷え」の原因の一つにもなります。

また流れが悪いと老廃物を回収できないため「むくみ」の原因にもなります。

 

力がいらない作業であっても筋肉に影響を与えています。

パソコンに数時間も向かう作業は前腕や小さな筋肉を疲れさせます。

小さな動きは数百回、もしかすると数千回も筋が収縮を繰り返すことになります。

その間、肩、首、背中は固定されたまま。

コリができる要因が満載です。

悪い姿勢であればなおさら。

筋の緊張状態に慣れてしまって気づかない場合もありますが、いずれは痛みへと変わります。

 

放っておいて良いワケがありませんよね。

当店の「リメディアルトリートメント」はディープストロークによりそのコリを緩めていきます。

痛みがひどくなる前にぜひお体のメンテナンスにお越しください。

 

 

肩こり

 

 

 

 

 

 

 

ライン

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ

 

 

カレンダーから予約できるようになりました

名古屋も梅雨入りしました。

スッキリしないお天気が続くと思いますが、そんな時にはアロマボディセラピーがおススメです。

リンパの流れを良くして体の余分な水分を排出しましょう。

 

カレンダーから予約できるようになりました。

ご希望の日にちを選択すると予約可能な時間が表示されます。

予約時間を選択すると詳細を入力する画面が表示されます。

どうぞご利用ください。

 

 

037_03

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ

 

 

施術後のお客様

施術後のお客様のお顔を見るのが好きです。

ご来店時と顔色が全然違うから。

 

肩こり、腰の疲労、眼精疲労などの不調を訴えられるお客様が多いため、背面の施術が中心になります。

施術後は背中の血流が良くなったせいかお顔に赤味が出ます。

お顔の表情もゆるみ、笑顔になります。

また施術中に「運動したみたいに暑くなってきた」と言われる方もいらっしゃいます。

 

女性の方で多いのは

朝起きたらアゴや首のラインがスッキリしていた!!

というご感想をいただきます。

首周りは丁寧に施術させていただいてるからかもしれません。

 

パソコンやスマホ利用で頭を下げているせいか皆さん首が凝っています

コリがあると血流やリンパの流れが悪くなります。

それを解消するとお顔スッキリ!!

(一回の施術ではコリを取り切れませんが・・・)

もちろんしっかりデコルテも施術させていただいております。

 

肩こり、腰の疲労、眼精疲労を感じたら一度ご来店ください。

※個人差があります。

 

首

 

 

 

 

 

 

 

 

037_03

 

 

~アロマトリートメントで脱コリ!~

アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ

営業時間 11:00~21:30

最終受付 19:30(60分の場合20:00)

完全予約制(不定休)

ご予約・お問合せ