肩に原因がない肩こり!?

肩に原因がない!?ゴースト肩こり
放っておくと「線維筋痛症」にも!

今朝、NHK「あさイチ」という番組で肩こりを特集していました。

番組では「ゴースト肩こり」と命名した肩に原因がない肩こり。
何かというと「トリガーポイント」のことです。

(番組でも「トリガーポイント」と解説していました)
手足や背中の筋肉にできた小さな「しこり」が全く違う場所に痛みを発症してしまうのです。

「痛みの引き金になっている箇所」=トリガーポイント

 
 
★どういうこと??
例えば肩こりを発症していると同時に腕にこりができていたとします。
当初は別々に痛みを感じていましたが慢性化するうちに痛みを伝える神経回路が混乱し、どちらの痛みも同じ場所から発生しているように錯覚します。
その後肩こりが解消されているにも関わらず、もう一方が解消されていないため痛みは続いています。
しかし慢性化された神経回路の混乱は解消されていないので、「肩こりからの痛み」であると錯覚したまま。

「肩に原因がない肩こり」ということになります。

 

★放っておくと?
痛みが発症している箇所を調べても問題がないので対処方法が見つからない・・・。
放っておくと「線維筋痛症」という検査では異常が出ない「原因不明の痛み」があるツライ病になってしまうことも。

慢性的な疲労やストレスによっても発症するそうです。

※以上は番組内での説明です

 

もちろん腰痛など肩こりに限ったことではありません。
正常に電気信号が送られないことで痛みの箇所に対するトリガーポイントはある程度予測できるとされています。

当サロンのお客様も「肩こり」を訴えられることが多いので、肩より下の肩甲骨周りなどにトリガーポイントがないか念入りにチェックします。
背面は自分ではケアしにくい場所ですので、肩こりや腰痛がツライ方は一度ご来店くださいませ。

 

 

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~アロマトリートメントで脱コリ!~

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リメディアル講習会に参加しました

オーストラリアでリメディアルトリートメントを教えていただいたチエ先生が名古屋で講習会をするとのことで、月曜日に参加させていただきました。

久しぶりにお会いできて本当に嬉しかったです!

 

チエ先生に

「本当は学校での1ヶ月間、特に最後の1週間辛くて泣きそうでした」

と告白しました。

最後の1週間はサロンでのインターンシップで実際のお客様にスチューデントクリニックとして施術し、評価をいただきます。

とにかくチエ先生が厳しい!(> _ <)

覚えたてのリメディアルを頭と体を使って必死で吐き出していました。

 

リメディアルはオーダーメイドなトリートメントです。

 

だからお客様によって施術が異なります。

実際に問題がある部分はどこなのか?

右側に問題があれば、左側に時間をかけられない。

足に問題があれば背中には時間をかけられない。

ご要望は1つではないかもしれない。

それをクリアするために足から始めるのか、背中から始めるのか、時間配分はどうするのか・・・。

限られた時間の中でお客様の要望に応えられているか、お客様は満足されているか、なぜその手技を入れたのか、どうしてあの手技を入れなかったのか・・・。

注意され、反省もそこそこに次に来られるお客様は全然違う容態なので、また違うプランを組み立てなくてはならない。

 

正直大パニックでした(^_^;)

 

広大なゴルフ場を持つホテルの中にあるサロンなので、ゴルフ場の緑が広がるサロンまでの道のりを歩く足取りが重かったです。

 

チエ先生は

「だって帰国したらサロンを開業するって言うから、厳しく教えたのよ~」 

 

私にとって本当にありがたいことです。

今はインターンシップに入って良かったと思っています。

 

だからチエ先生が愛知県に来られると聞いたら行かないわけがありません。

先日当サロンで講座をしていただいたミエ先生から情報を聞いてすぐに講座に参加させていただけるよう連絡を取りました。

(オーストラリア在住のお二人が同時に名古屋に来られるなんて!)

 

今回のチエ先生の講座では基本の部分の見直しから新しい手技まで教えていただきました。

先生を見ていると軽々と、でもしっかりトリートメントされているのですがやってみると全然難しい。

先生の手技はずーっと見ていたいくらい動作が美しいです

そしてクライアントの筋肉や骨が面白いように動きます。

これは施術者にもクライアントにも無理がない、そしてとても効果があるトリートメントだと思います。

秋にもまた愛知県で講座をされるそうなので、またお会いできるのが今から楽しみです。

 

リメディアルはとても深くて先生も日々勉強されているそうです。

私も勉強を怠らずお客様と向き合っていきますので、皆様どうぞよろしくお願いします。

 

チエ先生と写真撮るのを忘れました(^_^;)

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「シミ、しわ、クマ、たるみ 4大お悩み対処法」講座終了!

本日「シミ、しわ、クマ、たるみ 4大お悩み対処法」の講座が終了しました♪

12名の方にご参加いただき満席となり、本当にありがとうございました。

大阪や九州など遠方からもお越しいただき、ありがとうございました。

 

みなさん、興味津々でミエ先生の講座を聞いていらっしゃいました。

炭酸パック作りも楽しそうでした!

 

知っているようで知らなかったこと、もしくは忘れていたこと、意識していなかったこと

みなさんお顔のお手入れについて色々な気づきがあったかと思われます。

食べ物についてのお話なども大変興味深い内容でした。

お顔のお手入れや食べ物からの体作りやお肌作りは生活習慣の一部なので、一度に変えることはできなくても講座内容をもとに少しずつ取り入れていただければと思っております。

 

ミエ先生の講座は次回12月に予定しております。

今回と内容は変わりますが次回も大変興味深い講座を予定しておりますので皆様是非ご参加ください。

(実は私が一番聞きたいお話です)

今日の参加者様からたくさん方が次回参加を希望されていますのでお申し込みはお早目に!!

(10月中旬にはFBなどで告知できるように考えております)

 

 

写真は手作りのシュワシュワ炭酸パックです

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心を鎮める

先日、合気道の先生に教えていただきました。

心を鎮める方法。

(合気道を習っているわけではないです)

 

自分に力が入っていると自然と相手にも力が入る。

自分が心を鎮めて力を抜くと相手も自然に力が抜けるそうです。

 

例えば後ろから体を固定された場合、自分が力を入れて逃げようとすると相手の力も強くなり逆に固定しやすくなります。

心を鎮めるとストンと力が抜け、相手の力も一瞬抜けて逃げやすくなります。

(体をダラっとさせるわけではないです)

 

会話でもそうかなぁと思います。

こちらがガチガチで融通が利かない話し方をすると、相手も同じように融通が利かなくなる。

そんな経験ありませんか?

 

そんな時は熱くなり過ぎず、心をちょっと鎮めて話をすると良いのかもしれないですね。

意識しなくてもできている人がいると思いますが、心を鎮めることをコントロールできるともっと良いと思います。

 

心を鎮める方法は・・・・まずは自分で練習してからサロンにてお伝えしますね♪

 

波紋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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リフレーミング

今日の午前中は雨がたくさん降っていましたね。

7月に入りましたが過ごしやすい気温です。

今回あまり爽やかな話題ではないのですが、お付き合いください。

 

今日の午後は雨が止んでいましたが傘を持って遅めのランチに出かけました。

一度行ってみようと思っていたカフェに入ってみました。

1時は過ぎていたのでお客様は少なく、すぐ入れました。

濡れていない傘を持って入ろうとしたら店員さんに「傘立てをご利用ください」と言われました。

なんとなくイヤな感覚がよぎったのですが(店員さんにではないですよ)、外にある傘立てに同じような傘がなかったし数も少なかったので入れました。

通常私はビニール傘は使いません。

でも今日はビニール傘を持って出ました。

 

お会計を済ませて店の外に出て、数歩歩いて傘を忘れそうになったことに気づき、振り向いたところ私の傘がないのがすぐにわかりました。

とりあえず近くまで行き再度確認しました。

そこには傘が2本しかありませんでした。

どう見ても私のはない。

私の前に出て行ったのは1組のカップルのみ。

 

うーん、彼らが持って行ったのか??

 

しばし傘立てを眺めてしまいました。

店員に言ったところでどうなるワケでもないし、雨も降っていないのでそのまま帰ることにしました。

それにしても自分のモノがなくなるのはあまり気分が良いものではないです。

持って行った人に悪意があるのか、それとも間違えただけなのかと考え巡らせるのは疲れてしまうので、こう思うことにしました。

 

「傘がなくて困っている人を助けることができた」

 

リフレーミングになっているでしょうか?

 

リフレーミングとは視点を変えて見ることです。

例えば

頑固 → 意志が強い・信念がある

飽きっぽい → 好奇心が旺盛

いいかげん → 細かいことにこだわらない

リストラされた → 新しい仕事にチャレンジできる

など見方を変えることをです。

人にも自分にも優しくなれる良い変換機能だと思います。

決して自分の過ちなどを都合よく置き換えるということではないです。

 

数年前にコーチングの先生に教えていただいたのですが、たまに忘れてしまうことも(^_^;)

負の出来事も意識して前向きに考えられるようリフレーミングしようと思います。

皆さんも活用してみてください。

 

 

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