脱コリボディセラピスト 小島です。
先日ミエ先生との打ち合わせで「優子さんも糖化気にしてる?」と言われて、すっかり忘れていたことに気づきました。
(ミエ先生の美の講座予告は後日しますのでお楽しみに☆)
肌に影響を与えるのは紫外線や乾燥だけではありません。
肌を内側から老化させる「糖化」を存知ですか?
アンチエイジングには欠かせないキーワードです。
◆「糖化」とは?
体内でエネルギー代謝されずに余った糖がタンパク質と結合し、糖化タンパク質が生成されて体内に蓄積することです。
肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンもタンパク質の一種。
これらが糖化するとくすみ、たるみを引き起こします。
また糖化タンパク質は分解されにくいです。
◆「糖化」を防ぐには?
1.食べる順番で血糖値を急激に上げない
2.ストレスを溜めない(ドカ食い、甘いものの食べ過ぎ防止)
3.適度な運動で余分な糖をエネルギー代謝
4.ハーブティーを飲む(抗糖化、抗酸化)
などがあげられます。
ダイエットにもつながりますね。
ハーブティーはカモミールやどくだみが良いそうです。
どくだみといえば・・・(書いてる途中で気づいた)
当サロンのデトックス用オーガニックハーブティーにもどくだみが入っています。
最強抗酸化作用のルイボスティーも入っているので一石二鳥(*^^)v
飲みやすくて美味しいと評判です♪
※ 香輝 1包 180円
~アロマトリートメントで脱コリ!~
アロマボディセラピー 私然体
名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ
営業時間 11:00~21:30
最終受付 19:30(60分の場合20:00)
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