先日、合気道の先生に教えていただきました。
心を鎮める方法。
（合気道を習っているわけではないです）
自分に力が入っていると自然と相手にも力が入る。
自分が心を鎮めて力を抜くと相手も自然に力が抜けるそうです。
例えば後ろから体を固定された場合、自分が力を入れて逃げようとすると相手の力も強くなり逆に固定しやすくなります。
心を鎮めるとストンと力が抜け、相手の力も一瞬抜けて逃げやすくなります。
（体をダラっとさせるわけではないです）
会話でもそうかなぁと思います。
こちらがガチガチで融通が利かない話し方をすると、相手も同じように融通が利かなくなる。
そんな経験ありませんか？
そんな時は熱くなり過ぎず、心をちょっと鎮めて話をすると良いのかもしれないですね。
意識しなくてもできている人がいると思いますが、心を鎮めることをコントロールできるともっと良いと思います。
心を鎮める方法は・・・・まずは自分で練習してからサロンにてお伝えしますね♪
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