こんにちは。
働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する
肩甲美アロマセラピスト 小島優子です！
肩がこった時、あなたが行う行動とは？
・肩をもむ
・肩をたたく
・肩を温める
・肩に湿布を貼る
など
これらは肩の痛みを取り除くためや血流を良くしようと思わずとってしまう行動ですね。
間違いでもないのですが、それは一時的な痛みへの対処法。
全然足りないです
あなたが日々、コツコツと作ってきた肩こりは「肩もみ」だけで済む問題ではないです。
肩甲骨内側、腕、腰、臀部、大腿部、ふくらはぎ、胸、筋膜・・・
一般的な肩こりは全身のどこから来ているのか原因は人それぞれで、
レントゲンに映るワケでもないので
「どこが？」というのが特定しにくい症状です。
また、原因がどれか一つではない人が多いです。
※首や腰の椎間板ヘルニアなどの疾患は除きます
そして残念ながら・・・
１回の施術で肩こりを改善することはできません。
痛みがひどい方は病院のブロック注射や痛み止めなどで一時的にラクにはなります。
でも根本的な原因は置き去り状態です。
毎日コツコツ作ってきた肩こりだから、
コツコツと解消する必要があります。
とは言っても、できるだけ早く取り去ってしまいたいですよね。
オイルトリートメントでも肩こりがラクになります。
肩が少しラクになるだけで
それだけで気分がかなり良くなります。
そのツライ肩こり、放って置くとひどくなります。
あなたに合う解消法を見つけて、早く解消することをおススメします。
手の平を前に向けて、
大きく胸を開いて、
大きく息を吸って、（お腹を膨らませて）
ゆっくり鼻から息を全部吐いて（お腹をしっかりへこませて）
今日も肩の力を抜いていきましょう！
肩こり解消 × オイルトリートメント
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アロマボディセラピー私然体
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