こんにちは。
働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する
肩甲美アロマセラピスト 小島優子です！
今朝はくしゃみが止まらず、慌ててハーブサプリメントの「ネトル」を２粒飲みました。
すぐに治まって良かった！
花粉症さんにはツライ時季が来ましたね～（泣
さて、
あなたは手のひらを頭の上で合わせられますか？
こんな人は肩周り、肩甲骨周りの筋肉の可動域が狭くなっています。
✖ 両肘が曲がって、腕が耳につかない
✖ 腕が耳の横にいかない（腕が耳より少し前）
✖ 背中が猫背になってしまう
日常的に両手を上げる動作はあまりないと思うので、気付きにくいと思います。
当てはまるものがあれば、肩がこりやすく不調につながります。
まずはチェックしてみましょう！
手の平を前に向けて、
大きく胸を開いて、
大きく息を吸って、（お腹を膨らませて）
ゆっくり鼻から息を全部吐いて（お腹をしっかりへこませて）
今日も肩の力を抜いていきましょう！
肩こり解消 × オイルトリートメント
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アロマボディセラピー私然体
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