【 肩甲美とは 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

肩甲美アロマセラピスト 小島優子です!

 

 

「肩甲美   – KENKOUBI –とは?

 

スラッとした背中でキレイに浮き上がったモデルさんのような肩甲骨ではありません!

私は正常な可動範囲で美しく動かすことができる肩甲骨のことを言っています。

 

 

肩こりのお客様に手が上がらない方が多いです。

上げてるつもりでもお顔が腕側に傾いていたり・・・

 

 

肩こりの原因が肩甲骨だけとは限りませんが、

肩甲骨周りがこっている方が圧倒的に多い!!

 

 

 

・日常的に手を上げることが少なくなっている

・同じ姿勢の時間が長い

・パソコン作業などで巻肩になっている

 

1日の中で肩甲骨の可動範囲が小さいこと。

肩こりの原因のひとつです。

 

 

床に寝っ転がって、

両手を頭の上に上げてみてください。

 

 

 

手が床に着いてますか?

 

肩や腕が痛くないですか?

 

 

1日の中のちょっとした息抜きの時に

手を上げて気持ちイイ伸びをしてみましょう。

同時に深呼吸もしてくださいね♪

 

 

手が上がりにくい方は

少しずつ、少しずつ、

ムリせず上げて肩甲骨の可動範囲を広げていきましょう。

 

 

 

手の平を前に向けて、

大きく胸を開いて、

大きく息を吸って、(お腹を膨らませて)

ゆっくり鼻から息を全部吐いて(お腹をしっかりへこませて)

今日も肩の力を抜いていきましょう!

 

 

肩こり解消 × オイルトリートメント

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アロマボディセラピー私然体

名古屋市中区 地下鉄「矢場町」駅すぐ
営業時間 11:00~21:30
最終受付 19:30
完全予約制(不定休)

お問合せはお気軽に

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2017年2月16日 | カテゴリー : 肩こり | 投稿者 : shizentai

【 眼が良くて肩こり? 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

肩甲美アロマセラピスト 小島優子です!

 

 

先日は確定申告と外部活動のためお休みをいただきました。

合間に時間が空いたので、「肩こり」の本を読んでいました。

 

 

「肩こりの原因」で思いつくのは不良姿勢や作業姿勢。

他にも色々ありますが、眼が良くて肩こりになるのは思いつかなかった!

眼が悪いとか眼精疲労は分かるのですが、本には眼が良くても肩こりになると。

 

若いころから肩こりで悩んでいる人の多くに見られるのは眼に自信があって裸眼視力が良好な人。

そのほとんどが遠視眼だそうです。

(私、当てはまります ~_~;)

 

 

眼がいい人は遠くにも近くにもピントを合わせられる。

ピント合わせをしなければ遠くも近くもピントが合わない眼。

ということになるようです。

器用なだけに疲れてしまうって感じでしょうか?

 

 

またコンタクトレンズを使用し始めて遠方が見えるようになった人も肩こりが出るようです。

このような人は適切な矯正で良くなるそうです。

最近コンタクトにしたりメガネを変えた人で肩こりを感じる人は調整が必要かもしれませんよ。

 

 

 

手の平を前に向けて、

大きく胸を開いて、

大きく息を吸って、(お腹を膨らませて)

ゆっくり鼻から息を全部吐いて(お腹をしっかりへこませて)

今日も肩の力を抜いていきましょう!

 

 

 

 

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2017年2月16日 | カテゴリー : 肩こり | 投稿者 : shizentai

【 女性のお悩み第1位は「肩こり」 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

アロマセラピスト 小島優子です!

 

サロンには「肩がこった~」という女性が沢山いらっしゃいます。

お客様とお話するとほぼ肩こりにチェックが付きます(>_<)

 

 

平成22年国民生活基礎調査、平成25年国民生活基礎調査

ともに女性の自覚症状は肩こりが第1位

1位 肩こり

2位 腰痛

3位 手足の関節が痛む

4位 体がだるい

5位 頭痛

 

ちなみに男性は1位が腰痛で2位が肩こりです。

 

 

多くの女性たちが自覚症状として悩んでいる肩こり。

実は医学的には肩こりの明確な定義はないそうです。

レントゲンに写るわけでもなく、また薬や注射で治らないのが厄介です。

人によって症状が曖昧なことも西洋医学では捉えづらいのかもしれませんね。

 

 

 

※厚生労働省:平成25年国民生活基礎調査より

 

 

でもこの肩こりが日々のQOL(quality of life)を妨げていることはお客様を見ても明らかです。

慢性的な肩こりはじわじわと痛みを感じたり、頭痛などを起こすため、

健康面だけでなく精神面への影響が大きいようです。

 

数年前(今も?)まで私もその一人だったのでその気持ちが本当によく分かります(^_^;)

肩こりは早めに対処するのが一番です!

 

 

肩こりでお悩みの方はぜひ一度ご相談くださいね。

 

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2017年2月13日 | カテゴリー : 肩こり | 投稿者 : shizentai