【最近湿布貼ってない】

 

「そういえば、最近湿布貼ってないわ」

お客様から言われました。
サロンに通われる前は腕、背中、臀部に貼っていたそうです。

 

 

通うといっても4回。
その日で5回目です(*^-^*)
湿布を貼ってもラクにならないのは

 

 

痛いところに貼っているから

 

 

いや、湿布は痛いところに貼るものですよね~(^_^;)
でも原因は痛いところではないことが多いです。
捻挫、打撲、ヘルニアなどは痛いところに原因があります。

 

 

肩こりや腰痛、原因がよく分からない痛みは違う筋肉だったり、内臓疾患だったり。

 

 

他の筋肉、筋膜が原因で肩こりや腰痛が起こることがあります。
心臓に疾患が出る前は右肩が痛くなって肩こりと間違えることもありますよね。

 

 

サロンでは全身を調整しつつ、痛みの原因箇所を重点にトリートメントさせていただくため、短期で痛みが改善されることが多いですよ。
お気軽にご相談ください。

 

 

 

肩こり解消 × オイルトリートメント

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【肩こり解消+代謝UP】

 

昨日ご来店のA様からこんなお話が・・・。
「こちらに通うようになって体脂肪率が落ちたわ

 

 

 「ダイエットされているのでは?」

 

 

 
「何をやっても落ちなかったの。
 でも〇%台になったのよ。
 変わったことといえばこちらに通い始めたことくらい」

 

 

 「そうなんですか!?
 いーなー。だったら私も受けたいっ!ムリだけど・・・」

 

 

 
なんて会話をさせていただきました。

 

 

 
実はこの前日にご来店されたB様から
「そういえば(紹介した)Cちゃん、ここに来はじめて太らなくなったって言ってたよ」

 
「Cさんが?今度聞いてみます。」

 

 

2日続けてこんなお話をいただくとは思わなかった(◎_◎;)
(ダイエットの話をしていたわけでもないのですが)

 

 

 

ということで、何が原因か私なりに考えてみました。

 

1.筋膜、筋肉の収縮が改善されて姿勢が良くなった
 →気づいていない方が多いのですが、左右の肩の高さが違う人が多いです。
  姿勢が悪いと太りやすいと言われています。

 

 

2.筋膜、筋肉の収縮が改善されて血流がUPし、代謝が良くなった
 →筋肉が収縮していると血管が圧迫されて血流量が減ります。

 

 

3.腕や足、腰の痛みが取れて、可動域が広がった
 →首のまわる範囲が狭い、腕が上がらない、足の動きが悪いなど可動域が狭い方が多いです

 

 

4.体の痛みが取れて、行動しやすくなった
 →体を動かす時間が増えた。疲れにくくなった。

 

 

5.首、肩甲骨周りが柔軟になるため、褐色脂肪細胞が活性化した
 →褐色脂肪細胞は背中、わきの下、首のあたりにあります
  活性化すると体が脂肪を燃焼させる体質になります

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 
小さなことですが積み重なって、代謝そのものがUPしているので何もしなくても太らないということかもしれませんね。

 

 

体がラクになると同時に代謝をUPさせてみませんか?

 

 

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「神様みたい」

 

本日のお客様から頂いたお言葉。

本当にツライ状態から解放されたことが伝わるお言葉でした。

 

本日のお客様は肩から肩甲骨にかけてガチガチでした。

施術前のカウンセリングチェックでは左右に首が横に倒せないほど(側屈できない)

 

とにかくツライ。

何とかしてほしい。

 

そんなご要望でした。

 

首というと頸椎がどうかなっているのか?

と思いますが、実際は筋・筋膜からくることが多いです。

そして、原因は首だけではない。

 

 

施術を開始してみると足は思ったよりひどくない。

 

腰が少し張っていたので緩めました。

普段気づかないのですが、実は腰からも肩に負担がかかっています。

 

 

問題は右肩。

肩というよりも肩甲骨周りですね。

ガチガチに凝っていました。

 

 

手の感覚に集中して筋肉の状態を確認すること。

少しずつ、少しずつ丁寧にコリをチェックしてほぐしていくこと。

原因となっている筋肉を緩めること。

筋肉と戦わないこと(やり過ぎると筋肉を痛めます)

極力痛みが出ないようにトリートメントすること。

 

 

それらを慎重に行っていきます。

 

首はほんの少し触っただけです。

右肩が盛り上がるほどのコリも下から上がってくる間にかなりほぐれていました。

 

 

施術後のカウンセリングで

(毎回私が一番ドキドキする瞬間です)

 

 

首が倒せる!!

ラクになった~♪

 

 

と言われました。

(そして私がホッとする瞬間)

 

 

お客様の帰り際、

「助かった~、神様みたい・・・」

 

こういう時、どういう顔をしていいか困りますね(^-^;

素直にお役に立てたことが嬉しいです。

またがんばろう!って思います。

 

本日はありがとうございました♪

 

 

 

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【 肩と言葉 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

肩甲美アロマセラピスト 小島優子です!

 

お天気が良く暖かい日ですね。

寒さで背中が縮こまるのももう終わり。

春が少しずつ近づいて来るのが分かります。

 

 

肩周りに関する言葉って

「肩を落とす」

「肩身が狭い」など

ネガティブな言葉が多く、

 

逆に「胸を張る」という言葉は

「自信を持つ」

「力が湧く」

というようなポジティブな言葉とつながります。

 

肩や背中を丸めて胸が縮こまった状態では

精神的にも影響が出ますよね。

 

ツラくていらない肩こりを持っていることもネガティブにつながりやすいです。

 

グッと胸をいっぱいに開いて

左右の肩甲骨の間を近づけるようにストレッチをしてみてください。

いつも縮んでいる大胸筋が開いて気分もスッキリしますよ!

 

 

2周年キャンペーンも後半に入って参りました。

平日の昼間のご予約がほぼいっぱいになりました(*^_^*)

18時以降は比較的空いております。

ぜひお問合せくださいませ。

 

 

 

手の平を前に向けて、

大きく胸を開いて、

大きく息を吸って、(お腹を膨らませて)

ゆっくり鼻から息を全部吐いて(お腹をしっかりへこませて)

今日も肩の力を抜いていきましょう!

 

 

 

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【 手のひらを頭の上で合わせられますか? 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

肩甲美アロマセラピスト 小島優子です!

 

 

今朝はくしゃみが止まらず、慌ててハーブサプリメントの「ネトル」を2粒飲みました。

すぐに治まって良かった!

花粉症さんにはツライ時季が来ましたね~(泣

 

 

さて、

あなたは手のひらを頭の上で合わせられますか?

 

 

こんな人は肩周り、肩甲骨周りの筋肉の可動域が狭くなっています。

 両肘が曲がって、腕が耳につかない

 腕が耳の横にいかない(腕が耳より少し前)

 背中が猫背になってしまう

 

 

日常的に両手を上げる動作はあまりないと思うので、気付きにくいと思います。

当てはまるものがあれば、肩がこりやすく不調につながります。

 

 

まずはチェックしてみましょう!

 

 

 

 

手の平を前に向けて、

大きく胸を開いて、

大きく息を吸って、(お腹を膨らませて)

ゆっくり鼻から息を全部吐いて(お腹をしっかりへこませて)

今日も肩の力を抜いていきましょう!

 

 

 

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2017年2月28日 | カテゴリー : 肩こり | 投稿者 : shizentai

【 トリートメント後の姿勢 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

肩甲美アロマセラピスト 小島優子です!

 

本日はお天気が良くて、日中は日差しが暖かかったですね♪

 

 

先日、お客様ご自身に確認していただくために写真を撮ったのですが、

120分のトリートメントで姿勢が随分変わっていたので、

ブログに載せる許可をいただきました♪

 

普段は写真は撮らないのですが、ご自分で確認してほしいくらいの状態だったので(^_^;)

なので向きが違ってすみません。

 

 

今回、約1年ぶりのご来店で、

 

「とにかく調子が悪いんです、、、

 立ち仕事が多くなり、

 全体的に体が重怠く、頭も痛い

 足のむくみもあります。

 特に右手が重いものを持って痛めてしまって、

 イロイロやってみたのですが、全然良くならないんです。」

 

 

早速、姿勢をチェックしたところ

背中が丸くなり、腰は反り返っている

 

後姿も左に傾いていました

 

 

これはスゴイなぁ・・・という体全体のガチガチっぷり。

 

 

120分のトリートメントで

できるだけラクになっていただきたい!!

 

 

正直1回のトリートメントでできることは限られています。

でも1回でできる限りラクになってもらいたいと思っています。

 

 

120分のトリートメントを終えた時、

 

 

すっごく軽いです♪

 

 

と言っていただけたので、本当に良かったです。

 

どれくらい変わったか写真を撮ってみました。

 

背中と腰の湾曲がなくなっていますね。

そのせいで前に出ていたお腹もスッキリしています。

 

 

筋肉が正常な状態になると自然と正しい姿勢になります。

 

痛かった右腕もずいぶんラクになったとのこと。

 

 

「1年間放置していたらこんなことになってしまいました。

 ちゃんとメンテします。」

 

 

 

1回でラクになりますが、やはり少し集中してお越しいただく必要があります。

まずはこの状態をなんとかしたいとのことで、1週間後のご予約を入れて帰られました。

※ご来店頻度のアドバイスはいたしますが、すべてお客様におまかせしています。

 

オイルトリートメントでもここまで変わることができます。

 

体がツライと思ったら一度ご相談ください。

 

施術前

 

 

 

 

 

施術後

 

 

 

 

 

 

手の平を前に向けて、

大きく胸を開いて、

大きく息を吸って、(お腹を膨らませて)

ゆっくり鼻から息を全部吐いて(お腹をしっかりへこませて)

今週も肩の力を抜いていきましょう!

 

 

 

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【 「肩こり」は日本人だけの症状? 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

肩甲美アロマセラピスト 小島優子です!

 

 

以前、女性のお悩み第1位は「肩こり」とお伝えしましたが

「外人は肩こりがない」って聞いたことありませんか?

 

 

もちろんそんなことはありません。

表現の違いはあれど、外国人に肩こりがないとは思いません。

 

だって肩甲骨周り、首周りのトリートメント方法が紹介されているのですから。

 

 

日本人の肩の範囲がアバウトというか~

首の付け根から肩甲骨の上部あたりまでを指しますよね。

広範囲なんです、、、

 

解剖学の名称で「肩」という筋肉や骨はないですし(^-^;

 

 

 

欧米人の「肩」は肩先というか、肩関節あたりのこと指します。

「肩こり」という言葉に相当するのは

neck pain,  neck stiffness,  stiff neck などだそうです。

どちらかというと「首」と捉えているようですね。

 

夏目漱石が「門」という作品の中に

「首と頭の継目の少し背中へ寄った局部が石のように凝っていた」と書いたため

「肩がこる」という表現は夏目漱石が広めたと言われているようです。

 

 

 

日本独特の感覚でおもしろいですね。

 

では今日はこの辺で。

 

 

手の平を前に向けて、

大きく胸を開いて、

大きく息を吸って、(お腹を膨らませて)

ゆっくり鼻から息を全部吐いて(お腹をしっかりへこませて)

今日も肩の力を抜いていきましょう!

 

 

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2017年2月25日 | カテゴリー : 肩こり | 投稿者 : shizentai

【 慢性の肩こりをどうやって和らげるか 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

肩甲美アロマセラピスト 小島優子です!

 

 

今朝はお天気が良かったので、サロンのベランダ掃除と

掃除機のゴミを取りました~。

なんだか気持ちがスッキリしました。

 

さて

 

 

慢性の肩こりをどうやって和らげるか

 

 

ストレッチや運動しないとダメですよねぇ

 

 

お客様によく聞かれます。

私もストレッチ方法などお伝えすることがあるのですが

まずは

 

 

温めてください

 

 

温める目的は・・・

・血流を良くすること

・筋肉を柔らかくすること

 

 

 

サロンでも2種類のホットパックを使用しています。

足のトリートメントを行っている間、背中に乗せています。

 

 

オープン当初、このホットパックの存在を知らなかったので

ホットタオルを沢山作ってお客様の背中に何枚も重ねて乗せていました。

洗濯が大変でしたが・・・(^_^;)

 

 

このホットパックを背中に乗せないとお客様から指摘されるくらい

持続的に温かく気持ちが良いです♪

 

 

レンジでホットタオルを作ってもいいですね。

ビニール袋に濡らしたタオル2枚を折り重ねて入れ

レンジで温めたあと、

ビニール袋ごと乾いたタオルでくるんでから

背中にあててください。

熱すぎた場合、少し冷ましてから背中にあててください。

※火傷にご注意ください

 

 

もちろんお風呂でゆっくり温まるのも良いです。

 

血流が良くなったところでストレッチをされたほうが効果があると思いますよ。

 

 

 

 

 

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2017年2月24日 | カテゴリー : 肩こり | 投稿者 : shizentai

【 リラックスは溜められます 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

肩甲美アロマセラピスト 小島優子です!

 

 

本日も2名の方のトリートメントをさせていただきます!

ありがとうございます♪

(当サロンは一日2名様です)

 

 

今朝、NHKの「あさイチ」で

 

ストレスが溜まったと言いますが、

リラックスも溜められます

 

と言っていました。

【NHK  あさイチ】

 

出かける直前だったのでコートを着たまま見ていました(^_^;)

確かに、ストレスが溜まるならリラックスも溜められるのかな?

 

 

ストレスが溜まると「肩こり」にもなりやすいです。

筋肉に力が入った状態が続いてしまったり、

姿勢が自然と悪くなってしまうため。

 

心因性の肩こり

と言われています。

 

 

オイルトリートメントで肩こり解消、

精油の香りでリラックス。

リラックスを溜めお越しくださいませ。。

 

 

 

それと・・・

「キャンペーン中にもう一度来てもいいですか?」

というご質問を頂くことがあります。

 

「もちろんです♪」

3/20(月)までは何度でもキャンペーン価格で受けていただけます

★肩こり、首こりを集中的に解消したい

★この怠さをなんとかしたい 

という方はこの機会にぜひご利用くださいませ。

もちろん感謝くじも引いてくださいね。

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

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2017年2月21日 | カテゴリー : 肩こり | 投稿者 : shizentai

【 肩がこった時、あなたが行う行動とは? 】

こんにちは。

働く女性の肩こりをオイルトリートメントで解消する

肩甲美アロマセラピスト 小島優子です!

 

 

肩がこった時、あなたが行う行動とは?

 

・肩をもむ

・肩をたたく

・肩を温める

・肩に湿布を貼る

など

 

これらは肩の痛みを取り除くためや血流を良くしようと思わずとってしまう行動ですね。

 

間違いでもないのですが、それは一時的な痛みへの対処法。

 

全然足りないです

 

 

あなたが日々、コツコツと作ってきた肩こりは「肩もみ」だけで済む問題ではないです。

 

 

肩甲骨内側、腕、腰、臀部、大腿部、ふくらはぎ、胸、筋膜・・・

 

一般的な肩こりは全身のどこから来ているのか原因は人それぞれで、

レントゲンに映るワケでもないので

「どこが?」というのが特定しにくい症状です。

 

また、原因がどれか一つではない人が多いです。

※首や腰の椎間板ヘルニアなどの疾患は除きます

 

 

 

 

そして残念ながら・・・

1回の施術で肩こりを改善することはできません。

 

 

 

痛みがひどい方は病院のブロック注射や痛み止めなどで一時的にラクにはなります。

でも根本的な原因は置き去り状態です。

 

 

毎日コツコツ作ってきた肩こりだから、

コツコツと解消する必要があります。

 

 

とは言っても、できるだけ早く取り去ってしまいたいですよね。

オイルトリートメントでも肩こりがラクになります。

 

肩が少しラクになるだけで

それだけで気分がかなり良くなります。

 

 

そのツライ肩こり、放って置くとひどくなります。

 

 

あなたに合う解消法を見つけて、早く解消することをおススメします。

 

 

 

 

手の平を前に向けて、

大きく胸を開いて、

大きく息を吸って、(お腹を膨らませて)

ゆっくり鼻から息を全部吐いて(お腹をしっかりへこませて)

今日も肩の力を抜いていきましょう!

 

 

 

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